Pensare ad un ex dopo anni

Non riesco a smettere di pensare al mio ex

Nel profondo del cuore e dell'anima sapete di aver dimenticato il vostro ex. Avete fatto pace con il passato. Forse state anche vivendo una nuova relazione felice e appagante. Ma a volte non potete fare a meno di chiedervi, nonostante il tempo trascorso, "perché penso ancora al mio ex?".

Significa che volete che il vostro ex ritorni? In segreto sperate ancora in un'altra possibilità? Vi mancano i momenti condivisi con il vostro ex? In tutta onestà, probabilmente no. Ma il solo fatto che il vostro ex vi passi per la testa dovrebbe significare qualcosa, giusto?

Non saltate a conclusioni affrettate e non pensate che tenere il vostro ex nella vostra mente significhi che l'universo vi sta dicendo di dare un'altra possibilità. Ci sono spiegazioni razionali che non implicano il tentativo di tornare insieme al vostro ex.

In quel momento, vi tornerà in mente il passato. È normale e non significa che provate ancora qualcosa per il vostro ex. [Leggi: Rimanere amici dopo una rottura: può davvero funzionare?]

In realtà questo è abbastanza normale. Ricordare qualcosa che piaceva al vostro ex non significa che siete ancora innamorati di lui. È successo che vi è tornato in mente un bel ricordo di aver mangiato qualcosa con il vostro ex, da cui l'inondazione di ricordi. [Leggi: Modi infallibili per smettere di pensare al proprio ex].

Mi manca il mio ex dopo 1 anno

Amore & Incontri Ci siamo lasciati da anni ormai, ma continuo a pensare a loro ogni giorno. Sono andato avanti con altre persone, e credo che anche lei lo abbia fatto, ma mi passa ancora per la testa. Molto a caso, ma ho sognato di andare a un festival e quando mi sono girato, lei mi stava guardando. Tutto questo mi ha svegliato immediatamente sentendomi molto infelice.Aggiornamento: tutti voi siete fantastici. Mi sentivo davvero solo e quasi strano a sentirmi così. Dopo aver letto tutto questo, ho capito che è normale e che alcune persone lasciano un segno nella nostra vita. La cosa migliore da fare è continuare ad andare avanti. Abbracci per tutti343 commentissharesavehidereport98% UpvotedQuesta discussione è archiviataNuovi commenti non possono essere inviati e i voti non possono essere espressiOrdinamento per: migliore

Come smettere di pensare al proprio ex

Questo articolo è stato scritto da Elvina Lui, MFT. Elvina Lui è una terapeuta matrimoniale e familiare con licenza, specializzata in consulenza relazionale, con sede nell'area della baia di San Francisco. Elvina ha conseguito il Master in Counseling presso il Western Seminary nel 2007 e si è formata presso l'Asian Family Institute di San Francisco e il New Life Community Services di Santa Cruz. Ha oltre 13 anni di esperienza di consulenza ed è formata nel modello di riduzione del danno.

La fine di una relazione può essere un'esperienza dolorosa, soprattutto quando i pensieri tornano continuamente al vostro ex. Sia che la vostra relazione sia appena finita, sia che stiate ancora lottando per superare il dolore a distanza di mesi, potreste pensare che questi pensieri costanti vi impediscano di andare avanti. Tuttavia, uno studio del 2018 suggerisce che la riorganizzazione negativa dell'ex, l'accettazione dei propri sentimenti e la distrazione dai sentimenti dolorosi possono essere tutti modi efficaci per smettere di pensare all'ex e andare avanti con la relazione.[1]

Questo articolo è stato scritto da Elvina Lui, MFT. Elvina Lui è una terapeuta matrimoniale e familiare specializzata in consulenza relazionale con sede nella Bay Area di San Francisco. Elvina ha conseguito il Master in Counseling presso il Western Seminary nel 2007 e si è formata presso l'Asian Family Institute di San Francisco e il New Life Community Services di Santa Cruz. Ha più di 13 anni di esperienza di counseling ed è formata nel modello di riduzione del danno. Questo articolo è stato visualizzato 720.616 volte.

Nuova relazione pensando all'ex

In parole povere, uno dei motivi principali per cui non riuscite a lasciarvi alle spalle una relazione passata è che in questo momento vi sentite soli", spiega Erika Ettin, coach relazionale e fondatrice di "A Little Nudge". "Piuttosto che struggervi per qualcuno che non era giusto per voi, concentratevi su voi stessi", dice. "Riprendete gli hobby che facevate un tempo, concedetevi qualcosa che vi renda felici e riprendete i contatti con gli amici che non vedete da un po'". È molto meglio essere single, ha detto, "che stare con la persona sbagliata".

Subito dopo una rottura, è probabile che siate ancora connessi l'uno all'altro sui social media. La Ettin ha detto che non è una buona idea: "Sbloccate, togliete l'amicizia, togliete tutto", ha detto. In questo caso, l'ignoranza è una fortuna". Lo stalking online può sfuggire di mano. Col tempo, potreste riuscire a diventare amici. Ma non cercate di affrettare i tempi. Se siete destinati a far parte l'uno della vita dell'altro, accadrà in modo naturale. Quindi non preoccupatevi di bruciare i ponti, ma occupatevi prima di tutto di voi stessi".

Secondo Alderson, le relazioni tossiche spesso richiedono più energia e tempo di quelle sane, il che può rendere più difficile andare avanti. Più ci si impegna in qualcosa, più è difficile accettare che non funziona. "Può essere doloroso e angosciante pensare che tutta l'energia e il tempo investiti non siano serviti a nulla", ha detto. "Andare veramente avanti da una relazione abusiva può farvi sentire come se aveste sprecato mesi o anni della vostra vita, il che è una pillola difficile da ingoiare".