Pensieri ricorrenti depressione

Come smettere di ruminare

Il disturbo depressivo ricorrente è un tipo di depressione clinica. Invece di avere un episodio di depressione, breve o lungo che sia, una persona con disturbo depressivo ricorrente sperimenta ulteriori episodi di depressione dopo periodi di tempo senza sintomi.1 Questi episodi possono essere considerati lievi, moderati o gravi e con o senza psicosi, a seconda del numero di sintomi e del loro impatto sulla vita dell'individuo.

Sebbene non sia incluso nel Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali dell'American Psychiatric Association (5a edizione; DSM-5), il disturbo depressivo ricorrente è elencato nella Classificazione internazionale delle malattie dell'Organizzazione mondiale della sanità (11a edizione; ICD-11). Non si tratta di un tipo di depressione bipolare. Infatti, secondo l'ICD-11, per essere diagnosticato come disturbo depressivo ricorrente, l'individuo colpito non può avere un periodo di aumento dell'energia, ipomania o mania durante il periodo che intercorre tra gli episodi depressivi.2 Il periodo che intercorre tra gli episodi è semplicemente privo di sintomi di depressione.

Disturbo depressivo ricorrente

Si ritiene che il pensiero negativo ripetitivo (RNT) sia un fattore di rischio transdiagnostico prossimale nella depressione e nell'ansia. Abbiamo esaminato le relazioni prospettiche delle misure di RNT dipendenti dal disturbo e indipendenti dal disturbo con gli esiti della depressione e dell'ansia.

In uno studio di coorte prospettico, 1972 adulti hanno completato un periodo di follow-up di 3 anni (attrito = 12,6%). Le diagnosi DSM-IV sono state valutate con il CIDI, la gravità dei sintomi con l'IDS e il BAI, e la RNT con misure di pensiero perseverativo (PTQ), ruminazione (LEIDS-R) e preoccupazione (PWQ).

La dimensione comune delle nostre misure di RNT (secondo l'analisi fattoriale confermativa) è risultata significativamente associata alla comorbilità tra i disturbi depressivi e quelli d'ansia, alla gravità dei sintomi depressivi e d'ansia, nonché alla persistenza e alla ricaduta dei disturbi depressivi e d'ansia. Inoltre, un fattore specifico per la ruminazione ha predetto la comorbidità dei disturbi depressivi, la comorbidità dei disturbi d'ansia e la ricaduta del disturbo depressivo, mentre un fattore specifico per la preoccupazione ha predetto la comorbidità dei disturbi d'ansia e la ricaduta dei disturbi d'ansia, anche se in misura minore rispetto alla RNT generale.

Pensieri intrusivi e impulsivi

La depressione è una delle condizioni di salute mentale più comuni e colpisce molti australiani ogni giorno. Anche se a volte tutti siamo tristi, ci sentiamo giù di morale o siamo privi di energia, le persone affette da depressione provano questi sentimenti più intensamente e più a lungo. Durante i periodi di depressione possono avere difficoltà a svolgere le normali attività quotidiane.

La depressione è un fenomeno comune: ogni anno colpisce 1 australiano su 16. Se voi o una persona a cui volete bene state vivendo un episodio di umore intensamente basso, ricordate che la depressione può essere curata e che è disponibile un sostegno. È importante cercare aiuto.

Sebbene chiunque sia affetto da depressione possa manifestare qualsiasi sintomo, uomini e donne tendono a sperimentare e riferire i sintomi in modo diverso. Gli uomini sono più propensi a parlare dei sintomi fisici della depressione, come la stanchezza, l'irritabilità o la rabbia, piuttosto che dire che si sentono giù.

La depressione maggiore è nota anche come disturbo depressivo maggiore. Il sintomo più riconosciuto è il basso umore e la perdita di interesse per attività che un tempo erano considerate piacevoli. Questi sintomi possono essere lievi, moderati o gravi, ma probabilmente interferiscono con la vita quotidiana e le relazioni. Il basso umore persiste per almeno 2 settimane e si manifesta nella maggior parte dei giorni. I sottotipi di depressione maggiore comprendono:

Ansia da pensieri intrusivi

Un episodio depressivo maggiore è un periodo di due o più settimane in cui una persona sperimenta alcuni sintomi della depressione maggiore: sentimenti di tristezza e disperazione, affaticamento, aumento o perdita di peso, cambiamenti nelle abitudini del sonno, perdita di interesse nelle attività o pensieri di suicidio. Questi sintomi sono persistenti e non possono essere facilmente modificati, anche se sono in contraddizione con le circostanze della persona. Gli episodi depressivi si ripetono periodicamente nelle persone con diagnosi di depressione maggiore.

La depressione maggiore è una malattia mentale grave. È classificata come un disturbo dell'umore, il che significa che è caratterizzata da schemi negativi di pensieri ed emozioni che non corrispondono alle circostanze reali della persona. È anche una malattia mentale cronica. Ciò significa che non è curabile e che può andare e venire, a volte per tutta la vita. Una persona a cui è stata diagnosticata la depressione può sentirsi bene per un lungo periodo di tempo e poi presentare dei sintomi. Il periodo in cui si manifestano i sintomi viene definito episodio depressivo.