Pensare sempre ai soldi
Odio pensare ai soldi
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Io e il mio fidanzato siamo giovani e non abbiamo ancora una casa di proprietà, ma entrambi guadagniamo più di sei cifre. Non abbiamo una grande ricchezza, ma stiamo accumulando risparmi e fondi pensione e abbiamo un debito minimo. I nostri obiettivi finanziari sono gli stessi e siamo bravi a parlare di soldi.
Sono grata per la nostra sicurezza. Ma non riesco a smettere di preoccuparmi del denaro. Influisce su tutto ciò che faccio. Mi ossessiona ogni giorno l'idea di non potermi permettere una casa, di poter andare in pensione, di potermi permettere un figlio, di potermi permettere una vita, nonostante i nostri redditi elevati e le risorse a nostra disposizione (come il sostegno della mia famiglia, se fossimo davvero in difficoltà).
Crescendo, ho avuto tutto. Mio padre è un medico e ci siamo sempre presi cura di noi: niente di speciale, ma io e i miei fratelli abbiamo avuto tutto ciò che volevamo e ci siamo laureati senza debiti. L'atteggiamento dei miei genitori era fondamentalmente che i soldi non esistevano. Ma poiché non ho mai dovuto pensare ai soldi, quando ho iniziato a vivere per conto mio sono stata davvero pessima. Subito dopo l'università ho contratto un debito di oltre 20.000 dollari con la carta di credito, che ho saldato completamente tre anni fa (con un po' di aiuto). Ora sento che se non ci penso costantemente, tutto andrà a rotoli.
È normale preoccuparsi sempre del denaro?
L'aumento del costo della vita è all'ordine del giorno e si ripercuote sulle finanze personali della maggior parte delle persone. Le preoccupazioni per il denaro possono avere un impatto anche sulla nostra salute mentale e sul nostro benessere. Se dovete prendere decisioni difficili su ciò che potete permettervi, è normale sentirsi stressati o giù di morale.
Ho un disturbo del denaro?
I segni e i sintomi che possono evidenziare e portare a disturbi del denaro sono la dipendenza dal gioco d'azzardo, l'infedeltà finanziaria, le spese compulsive e la sindrome del principe azzurro. Le persone affette da disturbi del denaro spesso non si rendono conto di essere in quello stato o di aver bisogno di aiuto.
Che cos'è il disturbo d'ansia da denaro?
L'ansia finanziaria è una sensazione di preoccupazione, paura o disagio per le proprie finanze. Può essere causata da una serie di motivi diversi, non solo dalla mancanza di fondi. A volte è causata da altre forme di ansia, come il disturbo d'ansia generalizzato o l'ansia da matematica.
Ansia da denaro
Se pensate di essere ricchi, è molto più probabile che lo diventiate. Questa serie di articoli vi mostrerà come coltivare una mentalità di abbondanza e vi insegnerà come attrarre più denaro nella vostra vita. Anche se non vi prometterò milioni di euro in una notte, se applicherete i consigli contenuti in questo e nei successivi articoli non vi preoccuperete più del denaro, smetterete di vedere il denaro come il "tutto e il niente" della vostra vita e, in qualche modo, attirerete quasi certamente più denaro nella vostra vita. Questo è un articolo piuttosto lungo (2000 parole), poiché riassume l'intero processo che ho seguito per passare dall'essere povero e infelice al pensare ricco ed essere felice, e sono sicuro che converrete che vale la pena dedicargli qualche minuto in più. E vi prego di spargere la voce: voglio che il maggior numero possibile di persone si senta così!
Non riesco a smettere di pensare ai soldi
Tutto questo stress finanziario ha un impatto notevole sulla salute fisica e mentale. Il 75-90% di tutte le visite mediche sono dovute a disturbi e disturbi legati allo stress, tra cui dolori al petto, mal di testa, pressione alta, insonnia e depressione.
Ecco perché è facile farsi prendere dal panico quando si parla di soldi. Si sa che è importante prendere le migliori decisioni finanziarie, ma non si è sicuri di come fare. Non sentirsi sicuri della propria capacità di fare qualcosa che si sa essere importante può essere estremamente stressante.
La soluzione: Diventare un esperto di denaro o iniziare a lavorare con uno di loro. Non è colpa vostra se non avete mai avuto l'opportunità di imparare a gestire il denaro. Ma non è mai troppo tardi per prendere in mano la situazione e imparare una nuova abilità che vi sarà utile per il resto della vita.
Per esempio, consideriamo una persona che ritiene che essere responsabile e sicura sia la priorità assoluta, ma che ha anche un debito con la carta di credito ed è al verde perché è sempre fuori a socializzare con gli amici. La loro azione di spesa eccessiva contraddice direttamente i valori più importanti per loro. E questo disagio può rapidamente trasformarsi in ansia.
Perché penso sempre a fare soldi
Con molte persone che devono affrontare un ulteriore stress mentale, emotivo e finanziario, la nostra salute generale non è mai stata così importante. Se ultimamente vi sentite poco in forma, non siete soli. È normale sentirsi esausti per tutto quello che sta succedendo. Purtroppo, il burnout può estendersi a tutti gli aspetti della vita, dal lavoro alla famiglia e tutto il resto, comprese le finanze.
Ci sono sintomi evidenti di stress finanziario che possiamo identificare quando viviamo situazioni importanti nella nostra vita, ma anche segnali più sottili di burnout che possono far sembrare impossibile la soluzione dei problemi. Fate attenzione a questi segnali e sintomi di burnout finanziario:
Se avvertite uno di questi sintomi, probabilmente state lottando contro il burnout finanziario. Per fortuna, ci sono modi per combatterlo, in modo da tornare a sentirvi di nuovo voi stessi, senza che il denaro vi trascini giù.
Lo stress per il denaro può essere una rapida spirale negativa che impedisce di andare avanti verso una situazione più gestibile. Lavoriamo con individui e famiglie da oltre 20 anni e abbiamo individuato alcuni modi concreti per prendere il controllo delle vostre finanze. Non lasciate che il vostro bilancio vi bruci! Provate questi otto modi per smettere di stressarvi con il denaro:
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